Leidenschaft Ausdauer.
Erfolg beginnt, wo eine Flamme ist.
Alltagstaugliches Coaching. Individuelle Pläne. Mentale Werkzeuge.
Sigrid EDER
DAS BIN ICH
Ultraläuferin & Ausdauersportlerin seit 25 Jahren
Mehr über mich findest du hier: Über mich
Mein Name ist Sigrid Eder. Ich bin Laufcoach, Ultraläuferin, Journalistin. Ich verbinde Erfahrung im Ultralauf mit einfacher, realistischer Trainingsplanung. Ziel ist Fortschritt, der in den Alltag passt.
Für wen?
Einsteigen
Laufen lernen ohne Druck. Geh-Lauf-Einstieg. Basis Krafttraining. Routinen.
Aufbauen
Von 5 Kilometern bis zum Marathon. Stukturierte Wochen und klare Messpunkte.
Ultra
Lange Distanzen mit Plan. Verpflegung, Pacing, mentale Werkzeuge für den Wettkampf.
Angebote - Pakete
Basis
Monatsplan. Wöchentlicher Check-in per Mail.
Plus
Zwei Calls pro Monat. Wöchentliches Feedback.
Pro
Wöchentlicher Call. Wettkampfstrategien. Mentale Tools.